PROGRAMMERING 

Vanaf maandag 11 mei mag 18+ ook weer aan de slag! WHOOOHOOOOO!!!

Helaas nog niet binnen , maar we slepen gewoon alles naar buiten.  Hieronder de FC-reglementen, zodat het van een leien dakje, helemaal gesmeerd loopt....

                      

 

1. 

 

 

Spreekt voor zich ondertussen, maar voel je je niet goed, kom dan niet!

 

 

2. 

 

 

Meld je aan voor de les en ook af als je toch niet kan via onze app

 

3. 

Max aantal personen per les staat in de app! 

4. 

We trainen in de kerktuin of op de P, tenzij anders aangegeven in het rooster (zie hieronder)

5. 

De les gaat altijd door, ook als het regent! In het geval van onweer/ sneeuwstorm/ orkaan blijven we thuis!

6. 

Parkeer op de P voor de tuin! Blijf niet hangen voor de kerk voor of na de les. 

7. 

We mogen alleen naar binnen om te plassen (en bij hoge nood nummer 2)

8. 

Blijf in je eigen trainingsvak en houdt minimaal 4 armlengtes afstand

9. 

Maak je gebruikte materialen schoon met de daarvoor benodigde middelen!

10. 

En het allerAllerALLER belangrijkste....HAVE FUN!!!




Gaat in vanaf 11 mei tot nieuw bericht RIVM.

TIJD



MAANDAG



DINSDAG



WOENSDAG



DONDERDAG



VRIJDAG



ZATERDAG



ZONDAG

TIJD

0900

WOD


WOD


WOD

OUTDOOR

fort kijkduin


0900

1715

JGDvTGWRDG*


JGDvTGWRDG*


JGDvTGWRDG*



1715

1815

WOD


WOD


WOD



1815

1915

WOD

 



WOD



1915

1930



OUTDOOR

pannenkoekenvallei





1930

*JGDvTGWRDG = VOL!         WOD = Workout of the Day (Strength&Conditioning)      BOX=kickbox-conditietraining    HOT=functioneel fitness in hete zaal      BRBLL= olympisch liften         DIY=zie app!   OUTDOOR=functionele fitness buiten


Inhaken voor een (proef)-les of andere fitterigheid.... 
check even onze app